Giúp mẹ bầu tránh tình trạng phù nề chân

Khi mang thai, càng cận kề ngày sinh cân nặng của bà bầu cũng ngày một tăng theo, điều này càng gây áp lực sức nặng của cơ thể lên đôi chân. Trong giai đoạn này đôi chân của các bà bầu luôn có các cảm giác nặng nề, sưng ở cẳng và mắt cá chân, thường xuyên thấy như bị kiến cắn và chuột rút. Hiện tượng này là do tĩnh mạch bị sưng lên gây đau và mỏi chân.

Vì thế các mẹ cần có những phương pháp chăm sóc riêng cho đôi chân, và để làm sao giúp cho các mẹ bầu chăm sóc cho đôi chân của mình tốt nhất thì hôm nay BeautyMom sẽ hướng dẫn các mẹ cách chăm sóc đôi chân của mình.

Trước tiên, hiện tượng chân bị phù nề trong giai đoạn mang bầu là do những nguyên nhân sau.

5 nguyên nhân gây phù nề phổ biến nhất:
- Đứng lâu và do đi giầy quá chật 

Trước hết, giày dép đối với phụ nữ​ mang thai rất quan trọng. Nếu các bà bầu còn trẻ mang thai lần đầu tiên chưa có kinh nghiệm, rất dễ mắc sai lầm khi không quan tâm đến cỡ giày sao cho phù hợp với trọng lượng của từng thời kỳ mang thai.

- Chế độ ăn ít kali (Kali giúp duy trì chất lỏng và chất điện giải trong tế bào cơ thể. Do khối lượng máu tăng thêm 50% khi mang thai nên cơ thể cũng cần tăng chất điện giải, giữ cân bằng các hóa chất trong hàm lượng chất lỏng tăng thêm).

- Tiêu thụ nhiều caffein

- Ăn nhiều natri (muối)

- Làm việc vất vả

- Thời tiết nóng bức

Phù nhẹ là dấu hiệu hết sức bình thường khi mang thai, tuy nhiên nếu bị phù đột ngột ở tay và mặt thì đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật. Bạn cần đến gặp bác sĩ ngay nếu bị phù đột ngột.

Bà bầu cần làm gì?
Ăn nhạt
Muối khiến cơ thể giữ nước và góp phần gây ra tình trang phù nề khi mang thai. Vì vậy cách đơn giản nhất để bà bầu giảm phù nề là cắt giảm lượng muối. Ngoài ra, các bà bầu cũng nên tạo thói quen đọc kỹ nhãn hàng khi mua thực phẩm chế biến sẵn để kiểm tra hàm lượng muối trong đó. Tốt nhất nên ăn các sản phẩm tự nhiên, không cho thêm muối. 

Kiểm soát lượng muối cung cấp vào cơ thể hàng ngày để giảm bớt tình trạng phù nề ở bà bầu.

Thực đơn lành mạnh
Chế độ ăn cân bằng, lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe cho cả thai phụ và thai nhi. Nếu tình trạng phù nề là do chế độ ăn ít kali thì bạn nên bổ sung thực phẩm chức kali vào chế độ ăn hàng ngày. Các thực phẩm giàu kali như: rau chân vịt, khoai lang, sữa chua, nước cam, mơ khô...

Bên cạnh đó bạn cũng nên đa dạng các thực phẩm giàu protein và chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa

và đảm bảo sức khỏe cho hành trình “vượt cạn”.
 

Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp bà bầu giảm phù nề, thanh lọc cơ thể, đẹp da...

Hãy đặt mục tiêu uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày hoặc theo mức khuyến cáo của bác sĩ. Uống đủ nước giúp giảm tình trạng phù nề và là lựa chọn lành mạnh hơn so với các loại nước giải khát. Nước còn có tác dụng giải độc cơ thể và giúp thai phụ phòng ngừa những vấn đề có thể gặp phải trong thời gian mang thai như nhiễm trùng đường tiết niệu, táo bón... Tránh sử dụng đồ uống có cồn hoặc caffein vì chúng có thể làm trầm trọng tình trạng phù nề.

Tập luyện đều đặn

Tập thể dục đều đặn khiến cho máu lưu thông dễ hơn, tình trạng phù nề cũng sẽ giảm đi.

Năng vận động và rèn luyện thể chất đều đặn cũng sẽ giúp bà bàu tránh được chứng phù nề. Đi bộ, tập yoga, bơi lội, các bài tập giãn cơ là một số hình thức tập luyện phù hợp với bà bầu. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn hình thức tập luyện an toàn, phù hợp.

Không đi giày chật
Cho dù bạn yêu thích những đôi sandal và giày cao gót thì cũng nên tạm ngừng sử dụng chúng trong thời gian mang thai. Giày, dép cao gót sẽ tạo thêm gánh nặng và khiến đôi chân mệt mỏi. Đặc biệt, mang giày, tất chật sẽ khiến bàn chân bị gò bó, tăng tình trạng phù nề. Hãy ưu tiên cho những đôi giày bệt thoải mái trong thời gian này nhé.

Tích cực massage

Bằng phương pháp massage chân, ngâm chân bằng thảo mộc của BeautyMom

các mẹ không những loại bỏ tình trạng phù nề mà còn sở hữu đôi chân khỏe đẹp như mong muốn.

Các bác sĩ khuyên rằng massage cho đôi chân cũng giống như tập thể dục cho đôi chân là một phương pháp giúp đôi chân thư giãn và hồi phục. Sau khi massage bà bầu có thể kết hợp đi bộ nhẹ nhàng hay xoay bàn chân để giúp máu huyết lưu thông, ngăn ngừa các mạch máu bị giãn, làm cơ chân mạnh khỏe và đồng thời giảm tối đa những cơn đau.

 Cơ thể bà bầu sẽ càng thấy mệt mỏi khi càng gần tới tháng sinh. Khi đó đôi chân trở nên nặng nề, bạn càng cảm thấy mệt mỏi, khó chịu hơn. Hãy cùng BeautyMom xua tan cảm giác khó chịu này bằng những biện pháp nêu trên bạn nhé.

Lựa chọn Beautymom để được tư vấn chăm sóc cho bà bầu và các mẹ sau sinh một cách an toàn từ các phương pháp cổ truyền với 100% nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. BeautyMom đảm bảo sẽ mang lại cho khách hàng những giây phút trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp,cam kết hiệu quả và môi trường thân thiện nhất Việt Nam.
Tham khảo thêm các dịch vụ của BeautyMom tại đây

Địa chỉ : Phòng 1208 - Tòa nhà CT5- ĐN 2 - KĐT Mỹ Đình - Hà Nội
Hotline: 0985.123.066
lamdepsausinh.com

Eo Thon Quyến Rũ 2 (15 buổi VIP): Liệu trình chuyên sâu

Nỗi lo sợ thân hình quá khổ đang làm phiền nhiều chị em. Do một thời gian dài ít vận động dẫn đến vòng bụng ngày càng phình to và ngấn mỡ. Nỗi ám ảnh về vòng 2 ngày một tăng lên, những vết sạm da, vết nám khiến bạn mất tự tin.  Bạn luôn mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn và 1 làn da mịn màng trắng sáng, tự nhiên trước đây.

BeautyMom - Dịch vụ chăm sóc & làm đẹp sau sinh tối ưu nhất dành cho các bà mẹ đã ra đời nhằm đáp ứng những nhu cầu đó của bạn. BeautyMom sẽ đến nhà và chăm sóc cho bạn, giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin về vóc dáng và làn da của mình.

Eo Thon Quyến Rũ 2 (15 buổi VIP): Liệu trình chuyên sâu  – 8.490.000 VNĐ

Nội dung	Số lượng	Thời gian
1. Xông hơi toàn thân, xông hơi vùng kín thư giãn, sạch sẽ cơ thể	5 lần/gói dịch vụ	20 phút
2. Massage toàn thân bằng dầu massage đặc biệt và dầu giảm mỡ - Massage cổ vai gáy trị nhức mỏi - Massage tay chân giảm mỡ - Massage bấm huyệt lưng bằng dầu tràm	15 lần/ gói dịch vụ	20 phút
3. Chăm sóc vùng bụng - Massage bụng bằng dầu massage đặc biệt và dầu giảm mỡ. - Đắp bụng và quấn bụng bằng thảo dược giúp săn chắc và giảm nhăn - Quấn nóng bụng bằng thảo mộc làm ấm bụng, tiêu mỡ thừa - Bôi gừng thuốc giữ ấm và mềm cơ bụng, giảm táo bón - Nằm muối thuốc giúp săn chắc bụng, giảm nhăn	15 lần/gói dịch vụ	40 phút
4. Chăm sóc mặt - Tẩy tế bào chết mặt - Massage mặt chuyên sâu bằng tinh dầu dừa, cám gạo - Đắp mặt nạ giúp da trắng hồng, mịn màng, tươi sáng. - Chăm sóc vùng cổ - Xịt nước hoa hồng giúp dưỡng ẩm, mịn da và se khít lỗ chân lông - Thoa kem dưỡng da cám gạo giúp dưỡng ẩm, mịn da, không bắt nắng. - Thoa dưỡng môi mật ong	15 lần/gói dịch vụ	15 phút
5. Tẩy da chết toàn thân 6. Đắp mask dưỡng thể toàn thân	5 lần/gói dịch vụ 2 lần/gói dịch vụ	25 phút 10 phút
7. Đổi túi muối	5 lần/gói dịch vụ

               

Thời gian thực hiện cả liệu trình trong khoảng 120 phút. Đây là quy trình chung dành cho các mẹ tuy nhiên do cơ địa khác nhau nên quy trình có thể thay đổi để phù hợp nhất với từng khách hàng.

Sau khi sinh, làn da của bạn thường bị sạm và xuất hiện những vết tàn nhan, vết nám khiến bạn lo lắng. Vì thế bạn cần một làn da trắng hồng, mịn màng để có thể tự tin gặp bạn bè, người thân, tự tin bắt đầu lại công việc sau những ngày ở cữ nuôi con. Thấu hiểu điều đó, trong gói dịch vụ này, BeautyMom sẽ sử dụng những nguyên liệu tốt nhất để chăm sóc, dưỡng trắng da cho bạn, giúp bạn lấy lại sự tự tin về một làn da trắng hồng rạng rỡ.

Lưu ý: Để đảm bảo hiệu quả cao nhất, BeautyMom rất mong các mẹ hợp tác các vấn đề như sau:

+ Dùng túi muối quấn bụng ít nhất  3 lần/ngày, mỗi lần khoảng 1 tiếng.

+ Sử dụng kèm tinh dầu giảm béo hàng ngày, tại nhà để đạt được hiệu quả giảm eo tốt nhất.

Beautymom sử dụng 100% nguyên liệu tự nhiên, không có chất bảo quản, không phẩm màu, nên rất an toàn khi sử dụng.

* Nếu có thay đổi về lịch xin vui lòng báo trước ngày nghỉ của bạn ít nhất 2h để BeautyMom có thể sắp xếp lịch chăm sóc cho bạn. Nếu không thông báo trước, BeautyMom vẫn tính là 1 buổi chăm sóc.

BeautyMom - Mang đến niềm vui trọn vẹn và hạnh phúc bền lâu!

lamdepsausinh.com

Ngoạn mục cách ''ướt áo'' sau sinh của mẹ trẻ Hà Thành.

Thứ Ba, ngày 19/05/2015 08:00 AM (GMT+7)

Bầu sữa mẹ là nơi nuôi dưỡng, là nơi thể hiện tình yêu của mẹ dành cho con. Sau khi sinh, bầu ngực đã trở thành “nhà máy sản xuất” chế tiết sữa. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân mà "nhà máy" này làm việc không đúng công suất gây ra hiện tượng thiếu sữa sau sinh.

Đối với trẻ nhỏ, không có gì thơm ngon, quý giá hơn bầu sữa mẹ. Nhưng để có được nguồn sữa thơm ngon, dồi dào như ý, đòi hỏi chị em cần phải biết chăm sóc bầu ngực một cách khoa học. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cùng bạn đọc những kinh nghiệm và chia sẻ của chị Thùy Linh - một người mẹ có khát khao được nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

 

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ là mong muốn của các sản phụ sau sinh. Chị Thùy Linh (Minh Khai) cũng không ngoại lệ. Khi sinh bé đầu sữa Chị về không nhiều chỉ đủ 2 tháng đầu, từ tháng thứ 3-5 phải đệm dần thêm sữa ngoài. Nên khi mang bầu bé thứ 2 Chị cũng rất lo lắng nếu tình trạng trên lại tái diễn. Bởi vậy, những tháng cuối thai kỳ Chị bắt đầu đầu tìm hiểu dịch vụ chăm sóc làm đẹp sau sinh. Bên cạnh vóc dáng và làn da cần được cải thiện sau sinh thì làm thế nào để sữa về nhiều được chị đặc biệt quan tâm. Nghĩ đến thiên thần bé bỏng mớm những giọt sữa hạnh phúc, Chị như đặt thêm quyết tâm cho chính mình.
Kế hoạch bắt đầu được vạch ra: Chị bắt đầu đọc sách báo và tìm hiểu về cách nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, giảm eo sau sinh, làm đẹp sau sinh... Chị tìm kiếm trên google các dịch vụ sau sinh. Khi chị gõ cụm từ “dịch vụ sau khi sinh”, dễ dàng tìm thấy hàng ngàn nội dung, bài viết quảng cáo trên các trang mạng xã hội trong vòng vài giây. Nhưng để lựa chọn dịch vụ tối ưu nhất chăm sóc cho bản thân mình là điều không hề đơn giản. Chị đầu tư thêm thời gian để tìm hiểu các dịch vụ sau sinh. Nhưng càng đọc càng miên man, lúc đó mình thực sự bối rối vì không biết lựa chọn theo phương pháp nào.
Cũng thật tình cờ khi biết tới Công ty chăm sóc sau sinh qua một người bạn đang sử dụng gói dịch vụ tại đây. Chị thấy bạn mình về fom  khá nhanh khi tham gia liệu trình nên Chị quyết định tìm hiểu thêm. Chị an tâm và tin tưởng hơn khi bạn chị kết thúc gói dịch vụ với hiệu quả khá bất ngờ. Không còn đắn đo gì nữa chị Linh quyết định đăng ký liệu trình 15 buổi VIP của Beautymom (Công ty TNHH Chăm sóc & Làm đẹp Beautymom).

 

‘‘Sau khi sinh Bé Sứa lượng sữa Chị hút mỗi lần cũng chỉ được 50ml’’.

Sau khi được chị Thùy Linh chia sẻ. Chuyên viên Beautymom lựa chọn phương pháp massage lợi sữa để chăm sóc cho Chị.

 

Khi sử dụng phương pháp massage lợi sữa để chăm sóc bầu sữa mẹ thì điều quan trọng nhất là phải biết massage đúng cách, khoa học và chuyên nghiệp. Với đặc điểm cơ thể sản phụ sau sinh còn yếu và khá nhạy cảm. Vì vậy, để mang lại hiệu quả cao và tuyệt đối an toàn cho sản phụ. Ngoài việc được trang bị đầy đủ kiến thức, thì các chuyên viên chăm sóc cũng cần phải nhẹ nhàng, tỉ mỉ trong suốt quá trình chăm sóc.
Bên cạnh việc áp dụng phương pháp massage ngực, đắp men lợi sữa Chị Thùy Linh đã kết hợp chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các chất lợi sữa, giúp tăng khả năng tiết sữa.
Chuyên viên Beautymom đến nhà chăm sóc cho Chị: kết hợp massage ngực, bấm huyệt và đắp men lợi sữa đều đặn tuần 3 lần. Lượng sữa của Chị bắt đầu tăng lên từ 50ml lên 150ml/ lần. Chuyên viên Beautymom hướng dẫn chị cứ 3h hút 1 lần, hút sữa đúng cữ sẽ giúp sữa về đều, khi sữa về nhiều sẽ hạn chế hiện tượng viêm tắc tia sữa.

 

Chị Thùy Linh chia sẻ trên Facebook: “‘Sau lần đầu làm bò nuôi lấy thịt, lần thứ 2 em cố chấp quyết tâm làm bò sữa’’ Vắt 1 lần đc thế này thì cố chấp cũng ăn thua đấy chứ nhỉ! Trả bài cho BeautyMom Lamdepsausinh

Tưởng chừng như khó khăn với cơ địa vốn dĩ ít sữa như Chị nhưng sau một thời gian được chăm sóc một cách khoa học sau sinh, đã giúp lượng sữa về tăng gấp 3 lần so với trước đây. Một kết quả thật tuyệt vời.

 

Phụ nữ cần nhiều hơn sự nâng niu, yêu thương và chia sẻ sau quá trình vượt cạn. Sau khi sinh, bên cạnh việc chăm sóc bé yêu một cách chu đáo thì mau chóng lấy lại vóc dáng và làn da xinh đẹp như thuở ban đầu là nhu cầu chính đáng của tất cả các bà mẹ trẻ.
Thấu hiểu những lo lắng và mong muốn của các mẹ sau sinh, bên cạnh việc chăm sóc bầu sữa đã về đều, đủ làm nức lòng ước muốn của người mẹ. Chuyên viên Beautymom bắt đầu tập trung hơn vào việc chăm sóc làn da và vòng eo theo liệu trình. Và sau 15 buổi chăm sóc, kết quả làm mẹ bé Sứa rất hài lòng. Những vùng da thâm rạn đã mờ đi đáng kể, da trắng sáng, mịn màng hơn trước nhiều và vòng eo đã giảm 14 cm. Một kết quả mà hầu như các mẹ sau sinh đều ao ước.

 

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, lấy lại vóc dáng ngọc ngà và làn da trắng hồng mịn màng cho các mẹ sau sinh không quá khó khăn, nếu bạn biết kết hợp một chế độ ăn uống, tập luyện, lựa chọn và sử dụng dịch vụ, sản phẩm một cách thông minh, khoa học cho bản thân mình. Chúc các mẹ thành công!

Lưu ý: Các mẹ sẽ được tặng miễn phí 01 buổi gọi sữa non về sớm ngay sau sinh khi đăng ký sử dụng gói dịch vụ chăm sóc làm đẹp sau sinh tại Beautymom.

Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ, sản phẩm xin vui lòng liên hệ: 04 22 456 022 - 04 22 456 877; hotline 0985 123 066 hoặc www.lamdepsausinh.com

(Theo Eva.vn - Nguồn: lamdepsausinh.com)

Bí quyết để bầu bí vừa xinh, vừa khỏe mạnh

Nhiều người quan niệm rằng bầu bí là không thể chăm sóc sắc đẹp, là không thể thường xuyên đi spa như nhiều người nhưng thực tế  các mẹ bầu càng có nhu cầu cần được chăm sóc sức khỏe hơn. Bởi các mẹ bầu trong thời gian mang thai thường có các hiện tượng đau lưng, mệt mỏi, áp lực vì cơ thể tăng cân nhiều trong thời gian ngắn. Theo đó trong thời gian mang thai các mẹ thường hay bị rạn da, da bị thâm hoặc nám xuất hiện nếu các mẹ không biết cách chăm sóc ngay từ đầu thì sau sinh sẽ rất khó chữa. Sau đây BeautyMom xin chia sẻ kinh nghiệm vàng giành cho các mẹ bầu để có sức khỏe tốt trong thời gian mang thai và giữ gìn nhan sắc của phái đẹp.

1. Uống nhiều nước

Đây hẳn là một trong những lời khuyên phổ biến mà các bà bầu được nghe từ bác sĩ. Nước giúp duy trì lượng nước ối trong màng bọc để em bé thoải mái và phát triển bình thường cũng như thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể mẹ, làm da mẹ mịn màng và tươi tắn. Đặc biệt trong thời tiết mùa hè nóng bức, các mẹ nhớ uống nước nhiều lần trong suốt cả một ngày và đừng đợi đến lúc khát mới uống nhé.

Uống nhiều nước giúp bà bầu chống rạn da,loại bỏ độc tố.

2. Ăn đúng loại thực phẩm

Chăm chút cho sắc đẹp không có nghĩa là chỉ cần quan tâm đến vẻ bề ngoài. Các cơ quan bên trong hoạt động hiệu quả là yếu tố quan trọng để có một cơ thể khỏe đẹp, da dẻ sáng mịn. Vì thế, mẹ bầu cần đảm bảo ăn uống đủ chất dinh dưỡng và lành mạnh.

3. Chọn trang phục tôn dáng

Qua rồi cái thời bầu bí ăn mặc thùng thình, luộm thuộm, cốt để thoải mái chiếc bụng đang ngày một lớn dần. Ngày nay, có rất nhiều sự lựa chọn về thời trang cho bạn. Chỉ cần để ý cách ăn mặc của những ngôi sao đang bầu bí, theo dõi xu hướng thời trang bầu trên các tạp chí, bạn sẽ nhận ra việc mặc đơn giản mà vẫn đẹp khi mang thai không hề khó. Hãy lựa những bộ quần áo, váy làm tôn được những đường cong của cơ thể. Tuy nhiên, nhớ rằng tiêu chí mặc thoải mái, dễ chịu, không làm ảnh hưởng đến thai nhi vẫn phải đặt lên hàng đầu.

 

Hãy lựa những bộ quần áo, váy làm tôn được những đường cong của cơ thể. (Ảnh minh họa)

4. Duy trì cân nặng hợp lí

Một số chị em “lợi dụng” lí do bầu bí nghén ngẩm để ăn mặc sức mọi đồ mình thích. Tuy vậy, cần nhớ rằng lượng mỡ thừa không giúp thai nhi phát triển và tăng cân quá mức quy định sẽ khiến việc sinh nở gặp nhiều khó khăn. Ngoài ra, thừa cân còn làm giảm lưu thông máu, da xuống sắc, rạn da nhiều và nhanh. Bạn nên tránh xa các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn và nên tập trung vào một chế độ dinh dưỡng, lành mạnh.

5. Làm đẹp từ tự nhiên là số 1

Thay vì sử dụng mỹ phẩm, làm đẹp bằng các chất từ thiên nhiên như: trứng gà, lô hội, cà chua,... là cách vừa tiết kiệm mà rất an toàn cho thai nhi. Mẹ bầu có thể dùng những nguyên liệu dễ kiếm này để làm mặt nạ dưỡng da, kem dưỡng ẩm, kem bôi các vết nám, rạn da,... Ngoài ra, mát-xa cũng rất tốt cho bà bầu, có tác dụng lưu thông máu, làm da dẻ hồng hào, tinh thần sảng khoái. Các chị em còn chần chừ gì mà không nhờ ông xã mát-xa chăm sóc vợ?

Làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên vừa tốt cho mẹ vừa tốt cho bé.

6. Duy trì lối sống lành mạnh

Một trong những nguyên nhân chính khiến các mẹ bầu xuống sắc trông thấy là do sự thay đổi về cân nặng và lượng hooc môn trong cơ thể khi mang thai. Vì thế, hãy có gắng ngủ đủ giấc, không thức quá khuya và nghỉ ngơi hợp lí để có sức “chiến đấu” với sự thay đổi này. Ngoài ra, mẹ bầu nên tham gia các khóa học yoga hoặc tập thể dục dành riêng cho phụ nữ mang thai. Không chỉ hỗ trợ cho lúc “vượt cạn” dễ dàng hơn, các bài tập này còn là phương pháp lí tưởng giúp mẹ bầu giữ dáng và kiểm soát cân nặng suốt cả thai kì.

Cùng BeautyMom học cách chăm sóc mẹ bầu từ các phương pháp cổ truyền với 100% nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. BeautyMom đảm bảo sẽ mang lại cho khách hàng những giây phút trải nghiệm dịch vụ chuyên nghiệp, thân thiện nhất Việt Nam.

Tham khảo thêm các dịch vụ của BeautyMon tại đây

 

Địa chỉ liên hệ: Phòng 1208 - Tòa nhà CT5- ĐN 2 - KĐT Mỹ Đình - Hà Nội

Hotline: 0985.123.066

lamdepsausinh.com

8 việc làm cần thiết cho bà bầu trong thời gian mang thai

Khi biết mình mang thai , đa phần chị em vui mừng xen lẫn lo lắng vì quá trình thai nghén không hề đơn giản. Có rất nhiều thông tin trên mạng nhưng chị em lại không biết nên tin vào những thông tin nào mới đảm bảo an toàn, nên áp dụng những kiến thức chăm sóc bà bầu như thế nào mới hiệu quả. Là mẹ ai cũng muốn con mình sinh ra thật khỏe mạnh , xinh đẹp. Vậy làm thế nào để chị em có thể vượt qua giai đoạn bầu bí một cách an toàn cho cả mẹ và bé, chị em nên thực hiện 8 điều cần thiết mà các bà bầu nhất thiết phải quan tâm đến dưới đây:

1. Tiêm phòng vắc-xin

 

Nếu bạn có kế hoạch sinh em bé, cần phải tiêm phòng vắc-xin trước khi mang thai 3 tháng.​

Các chuyên gia khoa sản khuyến cáo, nếu bạn có kế hoạch sinh em bé thì cần phải thực hiện việc tiêm phòng vắc-xin trước khi mang thai 3 tháng. Trong đó, chị em lưu ý một số loại vắc-xin cần thiết như: rubella, cúm, thủy đậu, viêm gan siêu vi B, ngoài ra, nếu có điều kiện bạn có thể tiêm thêm các loại vắc-xin như ho gà, sởi, quai bị…

Các mẹ cũng lưu ý, việc tiêm phòng trước khi mang thai 3 tháng cực kỳ quan trọng vì nó không chỉ ngăn ngừa những loại vi rút này tấn công bà bầu trong thai kỳ mà còn ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Bởi nếu mẹ nhiễm rubella có thể khiến con bị điếc, mù, dị dạng, quái thai hay như thủy đậu, viêm gan siêu vi B sẽ khiến con bị dị tật và mắc thủy đậu, viêm gan siêu vi B bẩm sinh, phát triển kém. Nguy hiểm hơn cả, khi nhiễm các loại vi rút này trong quá trình mang thai mẹ có thể bị dọa sẩy thai, thai chết lưu và tử vong.

2. Bổ sung chất bổ đầy đủ

Mẹ có thể sử dụng vitamin tổng hợp như sắt, acid folic, canxi, DHA hoặc các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Việc bổ sung chất bổ không chỉ được khuyến cáo trong quá trình bầu bí mà trước khi mang thai 3 tháng, các mẹ cũng cần phải “nạp” đầy đủ năng lượng, đặc biệt là acid folic để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh của trẻ sau này.
 

 
Bổ sung acid folic trước khi mang thai​

Cũng theo đó, các bác sĩ chuyên khoa cho biết, sở dĩ các mẹ nên bổ sung chất bổ trước 3 tháng vì đây cũng là thời điểm trứng bắt đầu chín trước khi nó được giải phóng và tham gia vào quá trình thụ tinh. Nếu mẹ hấp thụ chất bổ đầy đủ sẽ tạo ra những quả trứng khỏe mạnh rất tốt cho việc sinh sản ở phụ nữ.

3. Thường xuyên massage cho bà bầu thư giãn.

 

Theo nghiên cứu ở các bà mẹ mang thai , thì việc massage cho bà bầu sẽ mang lại rất nhiều hữu ích. Massage bà bầu sẽ là một liều thuốc trị liệu mệt mỏi hiệu quả, massage sẽ có tác dụng làm dịu những cơn đau do mang thai đặc biệt ở vùng lưng. Bên cạnh đó massage cho bà bầu còn giúp cung cấp õi cho thai nhi, giúp thai nhi tăng miễn dịch từ bụng mẹ, tăng cân ổn định và cải thiện giấc ngủ cho cả mẹ và bé. Về khía cạnh làm đẹp thì massage sẽ giúp cho bà bầu tránh trường hợp rạn nứt da trước và sau sinh, nhiều mẹ khi mang bầu da thường bị đen đi ở vùng bụng nhưng nếu biết cách massage chăm sóc đúng cách các mẹ sẽ tránh được điều này.

Bà bầu cần được chăm sóc đúng cách

4. Tẩy giun

Theo nghiên cứu của các bác sĩ trường ĐH Y Khoa Phạm Ngọc Thạch (TP HCM) nếu trong quá trình bầu bí bị nhiễm giun sán thì mẹ có nguy cơ gây sẩy thai và gây ra dị tật ở trẻ nhỏ. Tương tự như vậy, nếu mẹ bị nhiễm giun móc có thể là nguyên nhân khiến đứa trẻ sau này bị lao cấp tính, lao nặng và dẫn đến tử vong.

Vì vậy, hãy tẩy giun trước 3 tháng mang thai để đảm bảo thai kỳ của mẹ thực sự khỏe mạnh và không gây bất cứ ảnh hưởng gì đến thai nghi. Tuy nhiên, các mẹ cũng lưu ý, nếu trong giai đoạn bầu bí bị nhiễm giun sán thì không được tự ý mua thuốc mà ngay lập tức phải tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và kê toa thuốc phù hợp cho phụ nữ mang thai nhé . Lý do là hiện nay, các loại thuốc lưu hành bên ngoài chủ yếu chống chỉ định với phụ nữ mang thai.

5. Thực hiện một số xét nghiệm cơ bản
 

 
Thực hiện các xét nghiệm cơ bản trước khi mang thai là việc nên làm.​

Đó là những xét nghiệm cơ bản như: xét nghiệm máu, xét nghiệm hóa sinh máu, nước tiểu, siêu âm ổ bụng, xét nghiệm cổ tử cung, ung thư vú,…

Theo các bác sĩ, việc xét nghiệm này cực kỳ quan trọng vì nó sẽ phòng được những biến chứng sau này của mẹ và thai nhi bởi nếu mẹ và con bất đồng nhóm máu có thể khiến sẩy thai tự nhiên, chết lưu. Ngoài ra nếu bạn mắc một số bệnh như đái tháo đường, gan thận yếu có thể dẫn tới những nguy hiểm khi mang thai như gây ra những bất thường bẩm sinh, thai to hoặc sẩy thai,… Vì vậy, đừng ngần ngại tìm tới các cơ sở y tế uy tín để được làm các xét nghiệm cần thiết.

6. Ngừng sử dụng thuốc tránh thai

Thay vào đó bạn có thể dùng các biện pháp tránh thai an toàn như bao cao su chẳng hạn. Ngừng thuốc tránh thai trước 3 tháng mang thai rất quan trọng cho việc hormone trở lại bình thường, chu kỳ kinh nguyệt và trứng diễn ra đều đặn, dễ dàng hơn cho việc thụ thai.

7. Khám nha khoa

 

 
Mắc bệnh sâu răng khi mang thai có thể ảnh hưởng đến thai nhi​

Khi mang bầu bạn vẫn có thể được chỉ định chữa răng nếu bị sâu răng, viêm lợi, viêm quanh cuống,… Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo chị em nên khám nha khoa 1 tháng trước khi mang thai bởi chụp x-quang trong giai đoạn bầu bí không tốt cho mẹ và thai nhi chút nào. Chưa kể, những bệnh về sâu răng cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của bé nhé.

8. Gặp bác sĩ phụ khoa

Theo nhiều thống kê cho thấy, có tới 60% chị em bỏ qua điều này. Gặp bác sĩ phụ khoa là việc cần thiết của tất cả chị em trước khi có ý định mang thai. Bạn sẽ được tư vấn về việc thụ thai hiệu quả, sức khỏe thai kỳ và làm những xét nghiệm quan trọng. Vì vậy, nếu bạn có ý định mang thai thì cả 2 vợ chồng nên tìm gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn về sức khỏe sinh sản tốt nhất nhé.

Để được chăm sóc trong thời gian mang thai tốt nhất các mẹ hãy liên hệ với Beautymom, chúng tôi sẽ tư vấn miễn phí cho các chị em những kiến thức , chia sẻ những kinh nghiệm quý báu mà khách hàng chúng tôi đã trải nghiệm tuyệt vời trong thời gian mang bầu.

Địa chỉ liên hệ: Phòng 1208 - Tòa nhà CT5- ĐN 2 - Mỹ Đình - Hà Nội

Hotline: 0985.123.066

Tham khảo thêm các sản phẩm chăm sóc bà bầu tại đây

lamdepsausinh.com

Học cách giảm 17cm vòng eo sau sinh tại nhà của mẹ Cherry

Chia sẻ kinh nghiệm giảm 17cm vòng eo sau sinh tại nhà của mẹ Cherry

Tạm biệt Hà Nội chốn thị thành, nhộn nhịp đông vui, tạm biệt cảm giác se lạnh của mùa đông Hà Nội. Ngược dòng trở vào cùng nắng gió Đăk Lak - Tây Nguyên - Nơi nổi tiếng với những cánh rừng café trải dài hoa trắng tuyết và rực  đỏ khi mỗi độ mùa về.

Hãy theo chân Beautymom mang một bất ngờ cho các bạn nhé. Tuần này Beautymom sẽ giới thiệu cho các bạn một nhân tố bí ẩn.

Chị sinh ra từ miền đất hứa, một phụ nữ hội tụ bởi vẻ đẹp kiêu sa, đài các và lộng lẫy - rạng ngời. Có lẽ ai cũng bất ngờ khi gặp Chị lần đầu. Một người phụ nữ - một người mẹ trẻ có công chúa Cherry xinh xắn, đáng yêu. Chắc hẳn bạn sẽ ngạc nhiên, ấn tượng về  Chị với vẻ đẹp mặn mà, đằm thắm ngọt ngào. Đó chính là Chị Thanh Thảo (mẹ bé Cherry), hiện tai Chị đang  công tác tại Sở Nội Vụ tỉnh Đak Lak.

Chị là một trong những bà mẹ trẻ hiện đại, rất quan tâm và chú trọng tới việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp sau khi sinh. Có lẽ chính vì vậy mà sau sinh Chị nhanh chóng tìm lại vóc dáng của mình.

Vậy bí quyết của Chị là gì?

Hãy click để tìm hiểu tại đây => http://lamdepsausinh.com/hoc-cach-giam-17cm-vong-eo-sau-sinh-tai-nha-cua-me-cherry/a947010.html

Trắng Sáng - Thon Thả (gói Vip): Liệu trình chuyên sâu

Sau một thời gian mang thai và sinh nở, do sự thay đổi của các hooc môn sẽ khiến làn da và vóc dáng của bạn không còn được như trước. Các vết rạn da, vết sạm nám, lớp mỡ bụng chảy sệ khiến bạn lo lắng. Bạn luôn mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn và 1 làn da mịn màng trắng sáng, tự nhiên.

BeautyMom - Dịch vụ chăm sóc & làm đẹp sau sinh tối ưu nhất dành cho các bà mẹ đã ra đời nhằm đáp ứng những nhu cầu đó của bạn. Chỉ cần ngồi tại nhà bạn cũng có thể lấy lại làn da, vóc dáng đẹp như trước, mà vẫn có thời gian chăm sóc gia đình và bé yêu.

Chị Ngọc Linh-Tây Hồ: Trắng hồng rạng rỡ nhờ được BeautyMom chăm sóc đúng cách sau khi sinh bé thứ 2  

Eo thon - Quyến rũ sau sinh (15 buổi  VIP): Liệu trình Chuyên sâu

(8.490.000vnd)

Nội dung	Số lượng	Thời gian
1. Xông hơi toàn thân, xông hơi vùng kín thư giãn, sạch sẽ cơ thể	5 lần/gói DV	20 phút
2. Gội đầu khô, bấm huyệt, massage da đầu nhẹ nhàng giúp tinh thần thoải mái, dễ ngủ	1 lần/gói DV	10 phút
3. Massage toàn thân bằng tinh dầu dừa nguyên chất - Massage cổ vai gáy trị nhức mỏi - Massage tay chân giảm tê nhức chân tay - Massage bấm huyệt lưng bằng dầu tràm	15 lần/gói DV	20 phút
4. Chăm sóc vùng bụng - Massage bụng, đắp bụng bằng thuốc nam giúp co hồi dạ con nhanh chóng - Đắp bụng và quấn bụng bằng thảo dược giúp săn chắc và giảm nhăn - Quấn nóng bụng bằng thảo mộc làm ấm bụng, tiêu mỡ thừa - Bôi gừng thuốc giữ ấm và mềm cơ bụng, giảm táo bón - Nằm muối thuốc giúp săn chắc bụng, giảm nhăn - Thoa nghệ thâm làm sáng  các vùng da thâm	15 lần/ gói DV	50 phút
5. Massage ngực, đắp men sữa thông tia sữa, tăng sữa	Theo yêu cầu	10 phút
6. Chăm sóc mặt - Tẩy tế bào chết mặt - Massage mặt chuyên sâu bằng tinh dầu dừa, cám gạo - Hơ mắt, massage mắt giảm quầng thâm, mỏi mắt - Đắp mặt nạ giúp da trắng hồng, mịn màng, tươi sáng. - Chăm sóc vùng cổ - Xịt nước hoa hồng giúp dưỡng ẩm, mịn da và se khít lỗ chân lông - Thoa kem dưỡng da cám gạo dưỡng ẩm , mịn da, không bắt nắng. - Thoa dưỡng môi mật ong	15 lần/gói DV	15 phút
7. Hơ mắt bằng lá trầu không	5 lần/gói DV	5-7 phút
8. Xông hơi vùng kín bằng than hoa	5 lần/gói DV	10 phút
9. Thoa nghệ vàng thuốc bắc hạ thổ toàn thân giúp trắng da, giảm nhức mỏi xương cốt.	11 lần/gói DV	10 phút
10. Tẩy da chết toàn thân	5 lần/gói DV	10 phút
11. Đắp mask dưỡng thể toàn thân	2 lần/gói DV	10 phút
12. Đổi túi muối	5 lần/gói DV

Thời gian thực hiện cả liệu trình trong khoảng 120 phút. Đây là quy trình chung dành cho các mẹ tuy nhiên do cơ địa khác nhau nên quy trình có thể thay đổi để phù hợp nhất với từng khách hàng.

Khi mang thai, làn da của bạn thường bị sạm và khô đi, vì thế để có một làn da đẹp hoàn hảo sau khi sinh bé thì da trắng hồng thôi là chưa đủ mà còn phải mịn màng và được dưỡng ẩm thường xuyên. Thấu hiểu được điều đó, BeautyMom sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm, làm trắng an toàn nhất chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên đểchăm sóc sau sinh cho bạn, làn da của bạn sẽ trắng mịn màng hơn rất nhiều và không còn bị khô ráp nữa.

BEAUTYMOM - DỊCH VỤ LÀM ĐẸP & CHĂM SÓC SAU SINH TẠI NHÀ TỐI ƯU NHẤT DÀNH CHO CÁC BÀ MẸ!

Lưu ý: Để đảm bảo hiệu quả cao nhất, BeautyMom rất mong các mẹ hợp tác một số vấn đề như sau:

+ Hết sản dịch: Dùng  gel quấn bụng (loại vừa, tránh chật quá).

+ Dùng túi muối quấn bụng ít nhất 3 lần 1 ngày, mỗi lần khoảng 1 tiếng.

BeautyMom sử dụng 100% nguyên liệu tự nhiên, không có chất bảo quản, không phẩm màu, nên rất an toàn khi sử dụng.

* Nếu có thay đổi về lịch xin vui lòng báo trước ngày nghỉ của bạn ít nhất 1 ngày để BeautyMom sắp xếp lịch. Nếu không thông báo trước BeautyMom vẫn tính là 1 buổi chăm sóc.

Beautymom - Tiết kiệm thời gian để bạn luôn đẹp bên chồng, chu đáo bên con yêu!       

lamdepsausinh.com