CHAM SOC BA BAU TAI NHA - 90% mẹ bầu gặp phải tình trạng sạm da, thường xuất hiện ở vùng mặt, cổ, nách… Mẹ bầu nên làm gì để PHÒNG TRÁNH SẠM DA KHI MANG BẦU???
Một số chuyên da gọi đó là “mặt nạ thai kỳ” của mẹ bầu, là triệu chứng lành tính và thường gặp ở phụ nữ mang thai do nội tiết tố.Tình trạng này có đáng lo??? Hãy cùng Beautymom tìm hiểu nhé!
NGUYÊN NHÂN SẠM DA KHI CÓ BẦU:
Nám da khi mang thai là một trong những biểu hiện của tình trạng thay đổi sắc tố melanin trên da. Khi mang bầu, nội tiết tố trong cơ thể tăng lên, làm mất cân bằng sắc tố melanin trên da, dẫn đến tình trạng sạm đen, nám trên một số vùng da.
Hormone tăng nhanh khi có bầu, cộng với ánh nắng, có thể gây ra những mảng da sậm màu.
Sạm da khi mang bầu còn gọi là "mặt nạ thai kỳ"
TRIỆU CHỨNG:
Sự gia tăng hắc sắc tố trên da thường xuất hiện ở vị trí dễ nhận thấy như mặt, nách, cổ, gáy, bụng, vùng da quanh miệng, má và trán … vì những khu vực này thường có kết cấu da khá lỏng lẻo.
Nám da thường xuất hiện ở vùng chữ T và lan dần sang hai bên má của mẹ bầu. Theo nghiên cứu, nám da có liên quan nhiều đến di truyền và những phụ nữ có làn da sẫm màu sẽ dễ gặp tình trạng này hơn những người có nước da sáng. Sự gia tăng sắc tố melanin trên da này chỉ mang tính tạm thời và sẽ biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên, vẫn có số ít mẹ vẫn bị sạm da và nám da sau khi sinh.
>>Tìm hiểu thêm chăm sóc da sau sinh
PHÒNG TRÁNH SẠM DA KHI MANG BẦU:
- Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, Bà bầu cần tránh tối đa tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, nhất là vào thời điểm khoảng từ 10h-3h chiều, thời điểm ánh nắng “độc hại” nhất trong ngày. Mặc áo chống nắng, mũ rộng vành... và dùng kem chống nắng để hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Nên lựa chọn sản phẩm tự nhiên an toàn thay vì dùng mỹ phẩm để đảm bảo an toàn cho em bé. Ánh nắng mặt trời, ngay cả khi ngồi sau lớp kính ôtô, máy bay có thể làm sậm nốt tàn nhang hiện có hoặc kích thích gia tăng hắc tố.
- Sạm da khi mang thai là do sự gia tăng mạnh mẽ của hormone estrogen trong cơ thể. Vì vậy, bà bầu nên hạn chế các loại thực phẩm làm tăng estrogen như đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, tỏi, hạt mè…
Sạm da khi mang thai là do sự gia tăng mạnh mẽ của hormone estrogen
- Progesterone là một trong hai loại hormone trong thai kỳ, có tác dụng đối kháng estrogen. Mẹ bầu có thể tăng cường progesterone để làm giảm lượng estrogen được cơ thể sản sinh trong thai kỳ. Những thực phẩm giàu vitamin B6, magie, vitamin C, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ và uống nhiều nước sẽ giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, hạn chế sự hình thành sắc tố melanin trên da.
- Thường xuyên làm sạch da, hạn chế độ nhờn trên da.
- Dùng nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C, E như sữa, cà rốt, chanh, đu đủ, giá đỗ, để giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám.
- Tránh những thực phẩm có hại như rượu, bia, thuốc lá, cũng như các loại thực phẩm nóng và cay.
- Luôn vui tươi, sống lành mạnh, hạn chế stress.
- Tập luyện thể dục, thể thao nhẹ nhàng.
- Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên chủ động bảo vệ da như đắp mặt nạ với các loại từ thiên nhiên như: rau, củ , quả..an toàn phù hợp với làn da của bạn.
Đắp mặt nạ với các loại từ rau, củ, quả giúp bạn phòng nám da "*"
Lưu ý:
Sự tăng sắc tố trên da không gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên, nếu xuất hiện triệu chứng phồng rộp hoặc viêm nhiễm, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ ngay. Ngoài việc da trở nên sậm màu hơn, đối với bất kỳ sự thay đổi nào khác trên da, mẹ bầu cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt là sự thay đổi về màu sắc và sự tăng trưởng của các nốt ruồi trên cơ thể.
Ghi chú: "*" Kết quả nang lại tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
>>>Cùng thảo luận các chủ đề có liên quan:
* Vì sao chị em hay bị mụn khi mang bầu?
* Clip bài tập yoga giúp bà bầu vượt cạn dễ
* Liệu trình massage cho bà bầu tại nhà
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét